Решила поделиться моей утренней зарядкой:
www.youtube.com/watch?v=I7kcKvtcziI&feature=sha...
www.youtube.com/watch?v=Lsj-Q7oNcEA&feature=sha...
и ещё пару упражнений на внутреннюю сторону бёдер и руки)
Если кто-то тоже занимается какими-то упражнениями из ю-туба - буду рада если поделитесь со мной)