Сколько ни пытаюсь себя заставить не взвешиваться во время месячных - каждое утро безроботно встаю на весы ХД
Несмотря на то, что я - на гормональных наклейках, КД приходят всё раньше (уже на два дня раньше обычного), видимо, из-за потери веса.
Пристрастилась к баклажанам: просто тоненько нарезаю их полукружочками и посыпаю солью и розмарином. Полчаса в духовке + дюхлеб - и вкусный полезный завтрак готов)
Стала ежедневно записывать свой рацион, и пришла к выводам, что даже если я где-то согрешила и скушала неполезность - у меня вес всё равно опускается. Задержки или поднятия веса происходят только если я кушаю после шести-семи вечера. Так что стала по вечерам только пить)
Ну а вообще я собой довольна. Руки заметно меньше стали, но всё равно смотрятся непропорционально большими по отношению к остальному телу. Очень над ними работаю)