Начало

[Katty_Omen]

Мне 23 года.
После переезда заграницу я набрала 30 киллограм лишнего веса - при том, что и до этого у меня было ожирение.
Когда я увидела, что вешу 124 киллограма, я начала придерживаться правильного питания и стараться заниматься спортом по возможности.
Я сбросила вес до 106.
Недавно я открыла для себя диету Дюкана и решила попробовать похудеть по его методу.
Этот дневник я завела для ежедневного отчёта для самой себя, я искренне верю в успех и начинаю эту диету с девиза:
"Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!".

Засим я желаю себе удачи и начинаю)

@темы: Начало

Comments

[Даша Ло]

Удачи! послежу за Вами)

[Katty_Omen]

Даша Ло, Cпасибо большое))

[Даша Ло]

и еще вопрос, а какой у вас рост? )

[Katty_Omen]

Даша Ло, 170 см, надо где-то это написать)

[Katty_Omen]

А, таки написала в замерах)

[Даша Ло]

Katty_Omen, ойой, прошу прощения тогда)) но даже в своем весе, судя по аватаркам, ты очень милая)

[Katty_Omen]

Даша Ло, спасибо большое)
да я, в прицнипе, никогда не комплексовала.. и вон даже замуж вышла за замечательного и спортивного мужчину)
просто для здоровья это очень тяжело и шмотки сложно найти - а ради шмоток я готова на многое

[Даша Ло]

Katty_Omen, ахха, отличная мотивация) когда похудеешь будешь еще лучше!)
я вот пока готовлюсь к скорой сгонке веса, наткнулась на твой дневник и решила тоже поменьше есть, а на ночь вообще отучиться ( спасибо сессии, которая каждый раз приучивает))

[Katty_Omen]

Даша Ло, а у тебя какие параметры? сколько сбросить нужно?

[Даша Ло]

Katty_Omen, у меня 59-61 кг стабильные и при росте 168.Но в принципе меня это устраивает, да на вид мне дают всегда меньше. Но нужно согнать до 57 к соревнованиям, обычно это делаю спокойно за неделю всякими банями, еще большей физ нагрузкой, лимонами, но это одноразово, т.к. после турнира сразу наедаешься и вес возвращается назад. А в этот раз решила все делать постепенно, дабы в последний день не бегать по 6 км, что бы избавиться от последних 100 гр., которые ну никак не хотят уходить)

[Katty_Omen]

Даша Ло, ого, так ты ещё и профессиональная спортсменка?
завидую белой завистью) я даже от физкультуры всю жизнь отлынивала))
а что с лимонами-то?

[Даша Ло]

Katty_Omen,

так ты ещё и профессиональная спортсменка?

да-да.
как бы сжигают жир, баня + 2-3 лимона и 1-1,5 кг. за раз уходят (хотя, конечно, это жидкость выходит) или на ночь стакан кефира со свежевыжатым лимонным соком, не плохо прочищает, а некоторые наши парни, особо рисковые, съедают по 3-4 лимона на ночь перед соревнованиями, хотя все игры с лимонами череваты язвой желудка.
А один знакомый, проф. футболист, рассказывал,что перед матчами они садятся на кефирную диету, что он и жир лучше сжигает и мышцы становятся более рельефными.

[Katty_Omen]

Даша Ло,
да, с лимонами немножко опасно)
но наночь с кефирчиком, думаю, и правда можно - опасно таки в больших количествах и натощак.

а каким спортом ты занимаешься?

[Даша Ло]

Katty_Omen, единоборствами. основа дзюдо и самбо, со временем добавила джиу-джитсу, сейчас еще и тайским боксом слегка)

[Katty_Omen]

Даша Ло, Вау, это дейсвительно впечатляет!

[ana_grodno]

Желаю терпения и хорошего настроения на диете. Сама уже 4 месяца на Дюкане (-17 кг).
Подпишусь на твой дневничок - буду сопереживать

[Katty_Omen]

ana_grodno, cпасибо большое) Вам тоже)
Сколько осталось сбросить? Были срывы?
Очень горжусь Вашими результатами)))

[Sangryl]

Katty_Omen, как это я пропустила? Буду держать за тебя кулачки)))) Надо бы тоже начать худеть, а то как-то грустно всё(

[_ГэЛ_]

Sangryl, держи - мне осталось всего 15