Лирическое отступление

[Katty_Omen]

Расскажу об общих ощущениях за эти три дня.
Я слышала много о побочных эффектах на этапе атака, и была готова ко всему: к слабости, головокружениям, сонливости, усталости и сухости во рту.
Этого не было.
Зато было что-то похлеще
С первого же дня у меня началась безумная тошнота, один раз меня даже вырвало. Тошнило меня так сильно, что я перебрала все возможности - от отравления до беременности. И только на третий день мне стукнуло в голову, что это может быть как-то свзяано с диетой
Написала в сообщество Дюкана вконтакте, оказалось - и правда у некоторых случается, говорят "токсины выходят".
Сегодня уже намного легче, почти не тошнит, я довольна)

Ещё первые три дня мне всё время жрать хотелось, никак не могла наесться этим самым белком, всё искала, что бы ещё схавать - но сегодня тоже уже попустило как-то.

Худею я пока быстрее, чем по линеечке - тьфу-тьфу, чтобы не сглазить)
Всё прекрасно и я замечательна

@темы: Начало, Атака

Comments

[Даша Ло]

вопрос: а что вызывает рвоту? продукты же вроде как обычные...

[Katty_Omen]

Даша Ло, ну как мне объяснили, организм пытается перестроится на новый лад и токсины выходят. рвоты быть не должно, должна быть тошнота - это я не выдержала и вырвала один раз, думала что полегчает.
опять же, это редкость - обычно у людей просто усталость и сухость во рту)

[Даша Ло]

Katty_Omen, а что вызывает такие реакции организма, даже ту же усталость, сухость? ведь никакого голодания или монотонности нет. или это за счет того ,что белка в организм много поступает?

[Katty_Omen]

Даша Ло,
да, в чём весь смысл диеты (опять же, как я это всё поняла)):
мы практически не употребляем жиров и углеводов, ограничиваясь белками. Белков мы потребляем много. При этом белок дольше всего переваривается организмом и для его переваривания нам необходимы жиры - но мы их не употребляем, так что ему приходится брать жиры из наших собственных запасов.
В течение первого этапа - атаки - уходит в основном вода, а уже с чередования постепенно сжигаются жиры.

[Даша Ло]

Katty_Omen, вроде толково же выходит. интересно будет посмотреть на результаты)

[Katty_Omen]

Даша Ло, да, я сама очень большие надежды возлагаю на Дюкана)