Будни

[Katty_Omen]

Видимо, ещё неделю где-то мне не судьба увидеть заветные 97 - ибо в преддверии КД вес резко пошёл вверх.
Ну ничего, мы терпеливые)
Попросила мужа купить мне две гири по киллограмму, буду заниматься с 30-дневной программой Джиллиан.
Обожаю БО-дни)

Перешла таки на систему 1/1, посоветовавшись с ветеранами диеты.
Ну и вообще результатами очень довольна, после КД сделаю замеры и выложусь)

@темы: Чередование

Comments

[Jurgen.]

Вы прекрасны даже в этом весе))) я по-хорошему завидую)))

[Katty_Omen]

Brighton Rock, Спасибо

буду заниматься с 30-дневной программой Джиллиан

Мря, а можешь рассказать подробнее?

[_ГэЛ_]

Apple Rey, www.youtube.com/watch?v=ef_3PpmtVC8
три уровня, первые 10 дней занимаешься первым уровнем, вторые 10 - вторым, третьи 10- третьим.
очень хорошая программа, действенная.
важно - не делать перерывы)

как дюкан?

_ГэЛ_, Оу, понятно х) А я вот в группе выловила Джанет Дженкинс и думала ее прогой воспользоваться, пока у меня еще есть пары физры. Если делать тренировку и физру, то я потом не встану на следующий день)

Дюкан прекрасно х) Сбросила уже 2,3 кг особо не заморачиваясь х) (начинала с 11ого)

[_ГэЛ_]

Apple Rey,
ты ещё на атаке?
сколько по линейке должна была сбросить?
как самочувствие?

_ГэЛ_, Еще 2 дня атаки, надо еще 700 грамм сбросить хД
Самочувствие - прекрасно. Но я как-то более сонная, но с этим проблем нету)

А еще у меня Красные дни как раз чарез 2 дня по плану ХД Надеюсь, что не потолстею.

[хомяк-камикадзе]

Обалденно выглядишь! Это платье тебе очень идет!

[_ГэЛ_]

Apple Rey, умничка, горжусь тобой))
на КД водичка задержится, да и на овощи ты как раз перейдёшь, но ты внимания не обращай - главное всё делать как Дю сказал, и будешь худеть)

Геллка, спасибо, дорогая)

[Jurgen.]

Katty_Omen, А если не секрет, какой размер одежды носите? очень уж платье смотрится хорошо... Я наверное скажу то, что говорят многие - но на околосотку вы вообще не выглядите))

[_ГэЛ_]

Brighton Rock, ну я в Израиле живу, здесь немножко другие размеры...
но я измерялась не так давно:
Объём груди - 106 см.
Объём талии - 82 см.
Объём бёдер - 126 см.
Это 3 марта было. Надеюсь, сейчас бёдра меньше стали
Вот всё то же самое, только на 20 см меньше - и будет мне счастье)

Но да, обычно мне 80 кг "дают" А это и есть мой правильный вес. И спасибо - я прям закомплиментилась)))

_ГэЛ_, Да я уверена, что быстро дойду до 87. А вот дальше...

[Jurgen.]

_ГэЛ_, ай блин, есть же параметры, пардон, я слепая х)))))
бгг)) просто периодически я недоделанный эстет))

[_ГэЛ_]

Apple Rey, а дальше мы будем заниматься по Джил онлайн и у нас будут супер-плоские животики
Brighton Rock,

_ГэЛ_, А то! Ты давай меня по весу догоняй :Р

[_ГэЛ_]

Apple Rey, дык не со 124 же ты начинала
но догоню, не волнуйся)

_ГэЛ_, ну, было такое у меня н-ое количество лет назад ХД
это я тебя так буду стимулировать Х) И себя тоже)

[_ГэЛ_]

Apple Rey, мне 78 хватит, ниже не надо)

_ГэЛ_, Ну, мне немногим же ниже)

[_ГэЛ_]

Apple Rey, ну это да, будем там вместе - в ПВ)

Ага) А сколько ты уже на чередовании?

Ага) А сколько ты уже на чередовании?

[Katty_Omen]

Apple Rey, 34 день сегодня)

Оу) молодец)

[Katty_Omen]

Apple Rey, дооооо)))))

[Мисс Матрешка]

Замечательно выглядишь! Я на ты, ок? Так проще, тем более, что возраст у нас практически одинаковый! Так держать!

[Katty_Omen]

Мисс Матрешка, СпасИбо большое) тыкай меня на здоровье))